Lo Que Más Nos Preguntan Sobre Ejercitarse En Casa
Durante nuestros años de experiencia, hemos notado que las mismas preocupaciones aparecen una y otra vez. La más común es si realmente se pueden obtener buenos resultados sin ir a un gimnasio.
La respuesta corta es sí, pero hay detalles importantes que debes conocer. No se trata solo de hacer cualquier ejercicio en tu sala. Necesitas una estructura, una progresión lógica y, sobre todo, consistencia.
Otra pregunta frecuente es sobre el equipo necesario. Muchas personas piensan que necesitan invertir miles de pesos en máquinas. En realidad, con elementos básicos como una esterilla, unas mancuernas ajustables y tu propio peso corporal puedes lograr entrenamientos muy efectivos.
